Metabolic Balance ®

Metabolic balance® este un program de nutriție inovator, în patru etape, care te ajută să îți reglezi greutatea și metabolismul și să adopți un stil alimentar adaptat nevoilor tale biologice și comportamentale.

Hipnoterapie

Hipnoterapia te ajută să optimizezi și să dinaminezi realizarea obiectivelor tale folosind resursele minții subconștiente.

Indrumar de viata

Viața îți bate la ușă în fiecare secundă. Deschide-i, indiferent de forma în care vine.

Cu cât te cunoști mai bine pe tine însuţi, cu atât ești mai pregătit să reacționezi în fața evenimentelor vieții.


Blog

Ultimele trei articole

27

11 2019

Exercițiu pentru creșterea stimei de sine

Stima de sine scăzută este corelată de multe ori cu gândul „Nu sunt suficient de bun.” Exercițiul pe care ți-l propun aici te va ajuta să observi că acest gând nu reflectă realitatea și să îți crești stima de sine prin îmbunătățirea imaginii de sine.
Read more

22

11 2019

Exerciții care te ajută să depășesti frica de vorbit în public

Frica de a vorbi în public este asociată frecvent cu simptome fizice: bătăi mai rapide ale inimii, respirații frecvente și superficiale, tremur al mâinilor și transpirații excesive. Recunoscând aceste simptome, este util să te pregătești din timp să le combați. Te învăț astăzi  câteva exerciții de relaxare.
Read more

20

11 2019

Cum poți depăși frica de a vorbi în public

Frica de a vorbi în public îmbracă mai multe forme de manifestare, de la senzația de disconfort până la atac de panică. Există mai multe metode prin care poate fi depășită, dar o strategie de intervenție eficientă trebuie personalizată. De la simple la complexe, găsești aici mai multe sugestii care te vor ajuta să alegi modalitatea potrivită pentru tine.
Read more